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今年も週3!50回以上!通います!2024年01月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ベンチプレス100kg、目指します!1229のジムを最後に、1230か･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･- オジサン、ご機嫌2連発!2024年12月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba二日間連チャン、今週2回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコ･･･
- 肥やしの土曜日。2024年12月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、70、80、90からの、70×10×2からの、60×10で追い込んだ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ママ?パパ?(笑)2024年09月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ww.toganari.comこれまで27週終えての合計金額は2,04･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 弱音を吐きそうになりました。2024年11月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･に。60×10、70×5、60×10×2、83×2をスーパーゆっくりで･･･(笑)https://www.flux-conditionings.c･･･
- マリさんとご主人と。2024年09月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ww.toganari.comこれまで27週終えての合計金額は2,04･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 妻からエルメスの大判ストール。2024年09月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ww.toganari.comこれまで27週終えての合計金額は2,04･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 詰め込み②2024年12月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･は筋肥大。60×10までアップして、82×5、87×3が筋肉痛のせいか･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 詰め込め!2024年12月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･0×3、80×3でアップからの、90×2上げた!からの、70×10×2･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 12月30日に向けて!2024年12月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六に。二日間連チャン、今週2発目のジムだ。ストレッチからの腹筋160回、リバー･･･ラグジュアリーなフラックスなのです!https://www.fl･･･
